[수련일기]2024년 수련 정리, 2025년 계획
2024년에는 우슈, 태극권 승단이 있었다.경남우슈협회장배 대회에도 단체 48식으로 참석했다.이전의 정적인 수련에서 새로운 시도들이 있었다.팔단금, 오보권, 8식, 16식, 24식, 48식, 42식손식관절염태극권, 18식 태극검, 태극공부선지금까지 배운 것들을 어느정도 소화시키는데도 시간이 걸릴 것 같다.최근에 선생님이 진식태극권의 8식을 가르쳐주셨다.내년에 해야 할 것들이 점점 더 윤곽이 드러나는 중이다.몸의 유연성이 높아지고 관절들이 열리고 있는 중이지만아직 뻣뻣한 움직임을 벗어날 수 없고, 특히 무릎관절에는 통증이 있다.태권도, 유도, 합기도, 검도 등을 하고 사회활동하면서상한 근육과 힘줄, 신경, 관절들 때문이다.내년에는 조금 더 조심해서 사용해야 할 것이다.2025년은 나름대로 큰 변화를 계획하..
2024. 12. 25.
[수련일기]미인수 수형
조금 일찍 가서 전체 운동 전에 몸풀기를 하고 42식을 수련했다. 전체 운동이 시작하고는기본공(상보, 퇴보, 야마분종, 백학량시, 루슬요보, 수휘비파, 도권굉, 단편, 운수 등)을 앞뒤로 오가며 수련했다. 8단금 2투로와 참장과 태극공을 하고 발차기 연습(척퇴, 분각, 등각, 파련각, 이합퇴, 측단퇴, 후쇠퇴, 삽보 등)을 했다. 이번에 단을 따러 가는 사람들에게 추수를 지도해주셨다.전에 평원과 입원 추수를 가르쳐주셨는데 몸에 힘을 빼는데 아주 많은 도움이 됐다.상대의 힘에 맞춰줄 수 있는 유연성에도 도움이 되니 기회가 될 때마다 수련해야겠다.잠깐 쉬는 시간이 지나고 선생님이 태극권의 손 모양에 대해 이야기해주셨다.일평一平 이립二立 삼안三安 (삼만三彎)태극권을 하는 손의 편안한 모양을 나타낸 것이다...
2024. 11. 21.
