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태극권연구 Teoría del Taichi/수련권형 Forma

[수련권형]24식 4.루슬요보 Cepillar la rodilla a ambos lados (3veces) de Taichi 24

by 남쪽숲 2020. 11. 4.


루슬은 무릎을 쓸어낸다는 뜻이고, 요보는 손과 발이 반대인 것을 말한다.
백학량시의 허보자세에서 몸과 팔을 오른쪽으로 돌리고, 다시 한 번 왼발을 한 발 앞으로 딛어 궁보를 만든 뒤에 왼손을 무릎을 쓸 듯 아래로 쓸어내리고 오른손은 앞으로 밀어낸다. 총 3번을 행한다.

이 동작은 태극권에서 기억해야 할 가장 중요한 동작 중 하나이다. 특히 이런 방식으로 몸과 팔의 모든 움직임이 허리를 이끌도록 해야한다.
이 때 팔이 몸을 인도하도록 하지 않아야 한다. 이 동작들을 이끄는 것은 몸이어야 한다.

Gire el cuerpo y los brazos hacia la derecha, coloque el pie izquierdo hacia adelante un paso más, luego deslice la mano izquierda hacia abajo como acarciar una rodilla y empuje la mano derecha hacia adelante. Haz un total de 3 veces.

Uno de los factores más importantes que conviene recordar en el Taichi. Y en especial en esta forma , es dejar que cada movimiento del cuerpo y los brazos lo conduzca la cintura. No permita nunca que sean los brazos los que guíen el cuerpo, sino que debe ser el cuerpo el que lleve la vez cantante en este baile.

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