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태극권연구 Teoría del Taichi/수련권형 Forma

[수련권형]24식 2.야마분종 Acariciar la crin del caballo (a ambos lados) de Taichi 24

by 남쪽숲 2020. 11. 2.
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야마분종은 말의 갈기를 쓰다듬는 듯한 동작이다.
몸을 왼쪽으로 돌려 왼발을 디디며 가슴 앞에서 손으로 태극의 원을 그리며 펼쳐낸다. 총 3번에 걸쳐서 앞으로 나가며 행한다.

양손이 반대방향으로 분리되면 단전에서 나오는 기운이 나머지 신체 부위로 퍼지기 시작한다. 13식과 17식에도 있는 이 '늘이기' 동작은 머리부터 발끝까지 모든 근육들의 경락을 열어준다.

Gira tu cuerpo hacia la izquierda, da un paso con el pie izquierdo y despliega un círculo de Taegeuk con las manos frente al pecho. Avanza tres veces en total.

Cuando las manos se separan, entonces la energía proveniente del dantian puede empezar a expandirse al resto de las partes del cuerpo. Al estirarse en la posición de reverencia en los pasos 13 y 17 se abren los meridianos hasta llegar al final de las extremidades y a todos los músculos.

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