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태극권연구 Teoría del Taichi/수련권형 Forma

[수련권형]24식 9. 단편 Látigo simple

by 태극권사 남쪽숲 2021. 1. 13.

 

어깨에 힘을 빼고, 팔꿈치는 아래로 향한 채로 몸통은 바로 세운다.

동작을 마무리할 때 몸이 뒤로 기울어지며 두루미 부리 같은 갈고리 손(구수)을 만들어 뻗으며 균형을 잡는다.

맞은편 손을 구수쪽으로 당겼다가 채어밀어내듯 비스듬히 뻗는다.

 

몸이 가장 탄탄할 때, 동작이 가장 부드럽고 유동적이 된다.

그러므로 발끝은 땅을 그려쥐고 무릎은 살짝 굽혀 발끝보다 안쪽에 있어 중심을 아래로 내려 보호하게 하고

손은 감각을 예리하게 하여 힘의 방향을 살피도록 해야 한다.

 

Mantenga el torso recto con los hombros relajadas y los codos mirando hacia abajo.

Utilice la mano en forma de garfio o pico de grulla para equilibrar el cuerpo, sobre todo al inclinar el cuerpo hacia atrás para lograr la postura de reverencia al final de la forma. 

Cuando más firme esté el cuerpo, más suave y fluidos serán los movimientos.

 

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