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몸을 돌릴 때는 항상 허리를 중심축으로 팔이 원을 그리며 돌도록 한다.
몸은 절대 억지로 움직여져서는 안되고 몸통은 항상 곧게 펴있어야 한다.
호흡을 조절하며 반대쪽에서 움직임을 반복한다.
Utilice siempre la cintura como eje central al girar el cuerpo, dejando que los brazos se balanceen en un movimiento circular continuo.
El cuerpo nunca deberia realizar movimientos forzados y el torso debe estar siempre recto.
Controle la respiracion y repita el movimiento a ambos lados opuestos.
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