[수련권형]24식 8.우람작미 Asir la cola del pájaro, estilo hacia la ㅇderecha

손발이 신체의 모든 부분들과 조화를 이루어야 한다.
매 순간 확인하는 연습을 통해서 무의식중에도 온몸의 동작이 조화를 이루도록 해야 한다.
균형은 팔과 다리와 발가락의 위치와 움직임의 리듬으로 결정된다.
때로 불균형을 통해 균형을 불러오는 방법을 알아야 한다.
오른쪽으로 람작미를 한다.
 
Cerciorese de que las manos y los pies estan coordinados entre si y tambien con todos las partes del cuerpo.
El equilibrio lo determina el ritmo de los brazos y las piernas y la posicion de los dedos del pie al moverse de una postura a otra.
 
왼발을 안쪽으로 구보로 돌리고 몸을 180도 뒤로 돌리며 양팔을 몸통이 돌아가면서 자연스럽게 같이 돌린다.
앞에 있는 오른손을 아래로 거둬들이고 왼손을 위로 거둬들여 모아 포구 동작을 만든다.
왼발에 중심을 둔 채로 오른발을 왼발쪽으로 모은다.
오른발을 다시 한 발 내딛으며 궁보를 하고 손을 나누어 오른팔을 앞으로 내밀며 붕경을 내고,
왼손은 아래로 누르듯 내린다.
오른발을 궁보로 만들며 몸을 돌려 오른손을 돌려 안쪽을 쓸고 왼손바닥을 위로 해서 받아주듯 오른손 가까이로 가져간다.
몸을 돌려 뒤로 리경이 생기도록 몸통이 왼쪽으로 돌고 양 손이 왼쪽으로 쓸 듯 내려온다.
몸이 뒤로 돌려진 채로 왼손은 당기던 그대로 자연스럽게 뒤로 돌려 다시 오른손목 위에 올려지도록 놓고 제경으로 민다.
뒤로 앉듯 오른발 끝이 들리고 왼발로 무게중심을 이동시키며 몸을 낮추고 양 손바닥을 가슴 앞에서 당겨 모은다.
오른발이 앞으로 굽혀지며 궁보를 만들고 안경이 이루어지도록 양손이 아래로 눌려졌다가 앞으로 나간다.
Canter the left foot inward, turn the body 180 degrees backward, and rotate both arms naturally as the body rotates.
Bring your right hand in front of you down and bring your left hand up to make a catch motion.
Bring your right foot to your left foot, centering on your left foot.
Stepping back with the right foot, bowing, splitting hands, extending the right arm forward, making pengjing.
The left hand is lowered as if pressing down.
Make a bow with your right foot, turn your body around, sweep the inside of your right hand, and bring it close to your right hand as if receiving it with the palm of your left hand facing up.
The torso turns to the left and both hands come down as if sweeping to the left.
With the body turned backward, the left hand is naturally turned back as it was pulled, and placed on the right wrist again, and pushed with the jegyeong.
Lift the tip of your right foot as if you were sitting back, shift your center of gravity with your left foot, lower your body, and bring your palms together in front of your chest.
The right foot is bent forward to make a bow, and both hands are pressed down to make glasses and then move forward.
 
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