[수련일기]일기가성一氣呵成 연면부단連綿不斷

 

3단검술을 배우면서 42식을 정리하고 있다.
선생님이 동작의 작은 부분에서 더 자연스럽도록 가르쳐주셨다.
무게중심의 이동에 따른 손과 발의 이동 방향과 모양을 42식의 군데군데마다 짚어주셨다.
개전긴주. 큰 것을 익숙하게 했으니 작은 디테일을 잡아주시는 것으로 이해했다.

지난주 수업이 끝날 때쯤 다음학기부터는 진식태극권을 함께 나가보자고 하셨다.
보시기에 이제 진식을 해도 괜찮겠다는 생각을 하신건가?
일단 감사하게 배워보자.

우리에게 '일기가성 연련(면)부단'을 말씀해주셨다.
권가가 한 숨에 끝까지 이어지듯이 하고
계속하는 (동작)수련이 끊어지지 않도록 하라고 풀어주셨다.

지금 내가 해내야 하는 동작의 목표라고 할 수 있겠다.
올해의 목표는 '일기가성一氣呵成, 연면부단連綿不斷'이다.

요 며칠 감기몸살로 앓아누웠다.
그래서 이번주는 수업에 가지 못했다.
어쩌다 몸살이 났는지는 모르지만 햄스트링부터 종아리, 발뒤꿈치까지가 수축해서
걸을 때마다 뒤꿈치부터 엉덩이 아래까지가 당기는 느낌이 계속이다.

몸이 조금 풀리자 8식, 16식, 24식을 천천히 수련했다.
올라가지 않는 팔이나 다리는 그냥 그대로 두었다.
다만 같은 속도로 동작이 끝까지 이어지도록 하려고 신경을 썼다.