[수련일기] 마음이 상할 때

어제는 마음이 좋지 않아 수련을 하지 않았다.

천천히 몸을 움직이며 마음을 풀어가는 수도 있었겠지만
어제같은 날은 내 마음같이 날씨도 소나기에 천둥번개가 쳐서 쉬었다.

감정을 풀어내고 생각을 멈춰 마음을 가라앉혔다.