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태극권연구 Teoría del Taichi/이론연구편 Teoría

[이론연구편] 권법이란 무엇인가?

by 남쪽숲 2020. 2. 2.
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무예제보

사진: 위키미디어

권법이란 경력을 바르게 낼 수 있는 구조(동작)를 모아 그 법칙을 익히도록 만든 것이다. 물리적으로 사람의 몸이 낼 수 있는 힘의 분량과 방향은 한계가 있다. 그 힘을 어떻게 활용하는지를 설명하는 것이 권법, 권가이다. 몸의 구조로써 바르게 힘을 내고, 동작을 통해 힘의 방향을 인도하는 것, 몸뿐 아니라 상대의 힘과 중력까지 사용하는 법이 권가의 처음부터 끝까지 이어진다.

이 공부를 하는 사람은 크게 익혀서 작게 쓰는 법을 알아야 한다. 무술은 처음에 살상기술이었지만 이후 육체와 정신의 건강을 위한 양생술이 되었다. 몸의 정기를 길러 일상에서의 반응속도와 균형, 힘을 향상시켜준다. 그래서 일을 할 때나 생활 중에 갑작스러운 일에 몸이 자연스레 반응할 수 있는 바탕을 만들어 준다. 위급시 나오는 정교하고 작은 동작들은 평소에 연습한 큰 동작에 기반해서 정확한 힘을 낼 수 있다.

 

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사진: 위키미디어

바른 힘을 내면 몸은 바른 자세를 잡는다. 연권십요練拳十要의 자세가 그것이다. 연권십요를 담고 있는 자세들이 권가에 속해있어, 자연스레 바른 힘을 낼 수 있게되고, 그러면 몸이 그것을 기억한다. 바른 힘과 바른 자세는 어느 것이 먼저인 것이 아니라 둘이 한 몸이라는 것을 기억하자.

공부를 하는 것은 초심자든 숙련자든 누구나 같다. 지금 자신에게 맞는 공부를 하는 것이 중요하다. 첫 번째, 형태를 익히고, 순서를 외운다. 두 번째, 동작의 의미를 알고, 의도한대로 힘의 세기와 방향을 조절한다. 세 번째, 가상의 상대를 두고 동작의 진퇴를 알고 연습한다. 네 번째, 크게 익힌 동작을 작게 변화시키면서 힘을 바르게 낼 수 있도록 연습한다. 다섯 번째, 생활의 모든 부분들이 공부의 일부가 되도록 한다. 작은 부분부터 하나씩 하나씩 공부 습관을 들이도록 바꿔가야 한다.

 

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사진: 위키미디어

 

 

 '拳法' es una colección de estructuras (movimientos) que pueden hacer que el poder sea correcto, para que la ley se aprenda. Hay un límite en la cantidad y dirección de la fuerza física que puede ejercer un cuerpo humano. Es '拳法' que explica cómo usar la fuerza.

 La persona que estudia esto debe aprender a dominarlo y usarlo en pequeño. El arte marcial era una técnica de matar al principio, pero luego se convirtió en una teoría para la salud física y mental. Aumenta la energía del cuerpo y aumenta la velocidad de reacción, el equilibrio y la fuerza en la vida diaria. Es por eso que crea una base para que su cuerpo responda naturalmente al trabajo y a cosas repentinas en su vida.

 

 Si lo arreglas bien, tu cuerpo está en la posición correcta. Es la actitud de 練拳十要. Las posturas, incluido '練拳十要', son naturalmente correctas. Entonces el cuerpo humano lo recuerda. Recuerde que el poder correcto y la postura correcta no son dos cosas.

 Es lo mismo para todos los estudiantes principiantes y experimentados para estudiar. Es importante estudiar por ti mismo ahora. 

 Primero, aprende la forma y memoriza el orden.

 Segundo, conozca el significado del movimiento y ajuste la fuerza y la dirección de la fuerza según lo previsto.

 Tercero, practica avanzar y retroceder con oponentes virtuales. 

 Cuarto, practique para corregir el poder mientras cambia pequeños movimientos aprendidos pequeños.

 Quinto, asegúrese de que cada parte de su vida sea parte de su práctica.

 Tienes que acostumbrarte a las cosas pequeñas una por una.

 

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