[수련일기]태극권 48식 자세교정

 

최근 감기 때문에 고생을 했다.
아직도 심폐기능이 제대로 돌아오지 않고 가슴이 답답한 느낌이 계속 남아있다.
기침과 가래도 조금 있다. 

태극권을 할 수 있을 정도로는 호흡이 돌아와서 조금씩 권형을 수련하기 시작했다.
수요일 수련은 빠지지 않으려고 노력하고 있다.
수요일 수련은 자세를 교정하는 시간이기 때문이다.

최근에는 48식에 대한 자세를 교정하고 조금씩 권의를 더해가고 있다.
전신추장, 수휘비파, 루슬재추, 백사토신, 박각복호를 하면서 무게중심의 변화와 관절의 원운동을 살펴보고
좌별신추, 천권하세, 독립탱장, 단편, 운수, 야마분종을 하면서 몸의 신장에 대해 생각하고 있다.

최근 동작의 의미를 생각하면서 수련하다보면 48식의 순서가 뒤죽박죽으로 섞일 때가 있다.
그래도 그냥 둔다.
일반적인 수련을 해나갈 때는 동작의 순서가 중요하겠지만,
결국 중요한 것은 동작의 형태와 의미가 몸에서 하나로 합치되는 것이라고 생각하기 때문이다.