[수련권형]24식 16. 좌하세독립左下势独立 Presionar hacia abajo y aguantar el peso

Presionar hacia abajo y aguantar el peso sobre una pierna, Estilo a la izquierda

왼발을 다시 오므려 내리고 오른손을 구수(갈고리손)로 만든다.
몸을 낮추어 부보를 하고 몸을 돌려 왼손으로 천장(아래에서 위로 뚫어 올리는 장-손바닥)을 한다.
다리를 활(아치형)처럼 구부려 몸을 일으키듯 세우고 왼손바닥도 몸 앞으로 들어올린다.(천장)
왼발로 몸을 지탱하고 오른 다리를 당겨 무릎을 들고 왼손은 가볍게 옆구리 옆, 오른손을 들어 몸 앞에 둔다.
 
Bring your left foot down again and make your right hand into a hooked hand.
Lower your body to do bubo, then turn your body and do the ceiling with your left hand.
Bend your legs like a bow (arch) and raise your body as if raising your body, and lift the left palm in front of your body (ceiling).
Support the body with the left foot, pull the right leg and lift the knee, lightly place the left hand next to the side and the right hand in front of the body.
 
Baje su pie izquierdo nuevamente y convierta su mano derecha en una mano ganchuda.
Baje su cuerpo para hacer bubo, luego gire su cuerpo y haga el techo con su mano izquierda.
Doble las piernas como un arco (arco) y levante el cuerpo como si estuviera levantando el cuerpo, y levante la palma de la mano izquierda frente a su cuerpo (techo).
Apoye el cuerpo con el pie izquierdo, tire de la pierna derecha y levante la rodilla, coloque suavemente la mano izquierda al lado y la mano derecha al frente del cuerpo.
 
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