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수련일기 Diario del ejercicio

[수련일기]온천지에 화기가 가득하다

by 남쪽숲 2020. 8. 21.
햇빛이 뜨거워 사람이 없다


수기와 화기가 가득해서 목기가 생할 때는
근육이 성장하고 지치지 않도록 수련한다.
피로는 간기에 영향을 주고 간의 목기가 상하면 힘을 낼 수 없다.

단편으로 화기를 제어하고 이어지는 제수, 고, 백학량시로 수기를 조절한다.
루슬요보, 진보반란추, 여봉사폐로 기운이 오르내리는 것을 바로잡는다.
십자수로 기운을 봉고하고 정신을 수렴한다.

내가 쇠약해서 사방에 수기가 가득할 때는 관절이 굳어가는지라...
차라리 이렇게 맑고 무더울 때가 낫다.
천천히 수련을 하면서 관절의 습을 조금씩 빼고 부드럽게 할 수 있어서

최근의 수련은 습기(수기)에 맞춰서 한다.

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