[수련일기]태극권 기본8법 강의

최근 선생님은 기본에 대해 계속 강조하신다.
기본공을 하면서 상보와 진보, 퇴보, 부보, 묘보를 연습하고
태극기공에 맞춰 기본8법을 연습한다.

이번주는 기본8법의 각 자세를 자세하게 설명하고 시연해서 보여주셨다.
내가 하는 기본8법이 미묘하게 원래 권의에서 흐트러져있다.
최근 기본에 충실하지 못했던 나를 반성한다.

붕경에서 힘이 뿜어지는 방향과 위치를 위해 갖추어야 할 구조를 만들었다.
팔목과 팔꿈치, 어깨, 허리, 다리와 몸의 중심을 확인했다.
리경에서 잡고 당기기 위한 손과 손가락의 위치와 변화, 손목과 팔뚝, 어깨, 몸통의 회전을 확인하고 졸력의 사용을 다시 경계했다.
제경에서 힘을 받아 밀어치뻗기 위해 나간 팔뚝쪽 손목을 반대손으로 받치는 것을 확인했다.
힘을 전하기 위해 팔의 구조를 어떻게 잡는지 봤다.
안경에서는 누르는 동작과 밀어뻗는 동작을 어떻게 연결하는지에 대해 구조를 보았다.
채경이 두 손으로 상대를 잡아채서 당기는 방향을 확인하고
열경이 반대로 뿌리치는 힘을 확인했다.
주경은 팔꿈치를 사용하기 위해 팔꿈치쪽 권안이 보는 방향과 반대손을 어떻게 이용해 정확하게 치는지 확인했다.
고경은 기대는 힘, 몸통을 사용하는 방법을 살펴보면서 손의 위치와 어느부위가 앞서서 닿는지 확인했다.

5보의 전진,후퇴,좌반,우고,중정도 살펴보았다.
전투의 습관. 전략을 위한 움직임이 남아있는 이름이다.
나를 중심으로 4방을 살피는 것을 이야기하고 있다.

결국 8법5보는 5궁을 다루는 기술이라는 점을 다시 한 번 깨닫게 된다.
5궁을 잘 다루면 나도 일정 이상의 힘을 다룰 수 있어서 움직이는데 도움을 받고 있다.
마치고 나오는데 선생님이 내게 최근 수련에 신경을 안 쓴 것 같다고 말씀하셨다.
당분간 기본공에 더 충실해야겠다.